El Centro de Mayores de Olivenza ha celebrado ayer una jornada dedicada a la promoción de hábitos de vida saludables, una iniciativa enmarcada en la programación de la Semana del Mayor y orientada a fomentar el envejecimiento activo a través de la actividad física, la alimentación equilibrada y las relaciones sociales.
La actividad ha comenzado con un coloquio sobre hábitos saludables, seguido de una ruta a pie dirigida por el monitor deportivo del centro. El recorrido ha permitido a las personas participantes disfrutar del ejercicio al aire libre y compartir una experiencia que favorece tanto el bienestar físico como la convivencia.
Tras finalizar la caminata, los asistentes han participado en un desayuno saludable compuesto por frutos secos, zumos y yogures naturales, entre otros alimentos. Con esta propuesta, la organización ha querido destacar la importancia de mantener una alimentación equilibrada como complemento de la práctica regular de ejercicio físico.
La jornada forma parte de las actividades programadas con motivo de la Semana del Mayor, cuyo objetivo es promover un envejecimiento activo y saludable, así como impulsar espacios de encuentro y participación para las personas mayores de la ciudad.