La Piscina Municipal acoge clases de Yoga Integral durante el mes de julio
La iniciativa, organizada por la Universidad Popular de Olivenza, ofrece dos turnos semanales de esta disciplina orientada a mejorar el bienestar físico y mental de las personas participantes
La Piscina Municipal será escenario durante el mes de julio de una nueva propuesta de bienestar y actividad saludable con la puesta en marcha de ... clases de Yoga Integral, una actividad dirigida a todas aquellas personas que deseen iniciarse o profundizar en esta práctica basada en el movimiento, la respiración y la conexión cuerpo-mente.
Las sesiones estarán impartidas por Andrea Núñez, profesora titulada por la Escuela de Yoga Integral Mahashakti, y se desarrollarán en dos turnos disponibles: los lunes y miércoles, de 8.30 a 10.00 horas, y los martes y jueves, en el mismo horario.
La actividad tiene un precio mensual de 25 euros y las inscripciones podrán realizarse a través de la Universidad Popular de Olivenza, donde las personas interesadas podrán formalizar su participación.
El Yoga Integral combina diferentes técnicas destinadas a favorecer el equilibrio físico y emocional. Entre sus principales beneficios se encuentran la reducción del estrés y la ansiedad, la mejora de la postura corporal, el fortalecimiento y estiramiento del cuerpo, así como el fomento de la calma y la concentración.
Con esta propuesta, la organización invita a la ciudadanía a comenzar las mañanas de verano con una actividad saludable al aire libre, promoviendo hábitos de vida activos y espacios de bienestar compartido.
![[]](http://static.vocstatic.com/voc26/latest/assets/images/favicon/hoy/apple-touch-icon-57x57.png){kind=icon}